在追求内向女生的过程中，理解和尊重是重点。内向的女生一般拥有丰富的内心世界，但可能在表达上较为守旧。因此，追求她们时需要更多的耐心和细腻的情感。

打造信赖是尤为重要的。与内向的女生交流时，要展示出真诚和善意，让她们感觉到安全和舒适。通过一同的兴趣和话题慢慢打造起友谊，不要急功近利。

应该注意察看和倾听。内向的女生或许会通过非言语的方法来表达我们的感受，譬如肢体语言、表情和声音的细微变化。倾听她们的话语，并尝试理解话语背后的情感和需要。

第三，要温顺而坚定地打破她们的防御心理。可以通过邀请她们参与一些轻松的活动，如散步、看电影或是一块做饭等方法，来渐渐拉近彼此的距离。在这个过程中，要维持平和的心态，不要施加重压，让她们感觉到这是一种自然而然的亲近。

最后，要尊重她们的界限。每一个人都有我们的舒适区，对于内向的人来讲更是这样。假如她们不想参加某些活动或是谈论某些话题，不要强迫，而是要给予充分的理解和支持。

总的来讲，在追求内向的女生时，需要的是耐心、理解和尊重。不要用重话去伤害她们，而是要用诚意和温暖去打动她们的心。追求的过程可能会比较缓慢，但只须用心，终会有美好的结果。